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        豬年別再讓自己憋屈了!真的會憋出?。喊?、心臟病、肝病……

        健康時報2019-01-30瀏覽:2461次
        憋憋憋,再憋下去就憋出病了………………

        有些人善于忍耐,不僅體現在性格上,還體現在身體上……

        但不管是性格還是身體,過于忍耐真的不好!

        一、憋著不發脾氣

        1. 增加癌癥風險

        有些人好生悶氣,表面上逆來順受、毫無怨言,內心卻怨氣沖天。癌癥的發生也和這類情緒有關系,其中,肺癌、乳腺癌、胃癌受情緒的影響更為明顯。

        2. 傷肝

        大家都知道生氣傷肝,其實生悶氣對肝的危害也不小。肝氣郁結,郁久化火,傷肝。

        3. 頭暈頭痛

        不良心理情緒沒得到發泄或清理,可能轉化為頭暈等癥狀。有的人沒有高血壓、糖尿病,但頭暈前有過煩惱事,沒有解決,從此沉積下來,不知不覺引起頭暈、頭痛。

        4. 長色斑

        人在憤怒時,血液大量涌向頭部,血液中的氧氣會減少,包括二氧化碳在內的毒素增多。毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現色斑問題。

        二、憋著不去排尿

        1. 增加膀胱癌風險

        放不下手頭工作會讓很多人將尿意一忍再忍。研究發現,有憋尿習慣的人,患膀胱癌的風險比一般人高3~5倍。

        2. 誘發心臟病

        對于那些患有高血壓、冠心病等基礎疾病的患者而言,憋尿還可引起心臟疾病。憋尿可引起生理和心理上的緊張,使高血壓病人血壓增高,冠心病人出現心絞痛、心律失常等。因此憋尿有可能成為心腦血管疾病的誘因,嚴重的還會導致猝死。

        3. 前列腺炎

        前列腺疾病在冬季最易發病和復發,這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。

        4. 尿路感染

        經常憋尿,對于男性來說,容易導致前列腺炎;對于女性來說,則因為自身尿道比較短,容易發生泌尿系統感染。

        5. 膀胱破裂

        膀胱的存儲空間是有限的,曾經發生過不少因為憋尿時間過久,導致膀胱爆裂的案例。

        三、憋著不去大便

        1. 增加結腸癌風險

        大便在腸道里存留時間過久,會增加毒素的重吸收,有可能導致結腸癌的發生。

        2. 便秘、痔瘡

        大便不及時排出,水分就會被腸道反復吸收,從而導致大便干結,時間一長就會導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病。

        四、憋著不放屁

        1. 胸悶、腹脹

        憋屁雖然保住了面子,卻讓身體很受罪。正常人每天都會放屁5~10次。如果憋屁,有害物質會被腸道黏膜重復吸收,出現胸悶、腹脹等癥狀。

        2. 憋成“慢性中毒”

        經常憋屁會使機體形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。

        五、憋著不打噴嚏

        1. 誘發中耳炎、鼻竇炎

        有了噴嚏最好痛快打出來,如果忍著噴嚏不打,就很可能讓細菌“回流”,進入到中耳、鼻竇里,引發中耳炎、鼻竇炎等。

        2. 鼓膜穿孔

        打噴嚏時別把嘴捂得太緊,否則巨大壓力經過咽鼓管作用在耳道鼓膜上,嚴重時甚至會造成鼓膜穿孔。

        六、憋著不排精

        1. 影響性功能

        不規律的夫妻生活,會出現內分泌紊亂,甚至是性功能的降低。

        2. 降低精子質量

        中醫上說“精滿必溢”,如果精液長時間停留在精囊中而不能排出,精子的活力就會削弱,生精的能力也逐漸降低。


        網站編輯:羅毅豐
        標簽: 鼻竇炎   尿路感染   膀胱癌   癌癥  
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